Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Una pareja puede terminar su relación, pero el vínculo como padres continúa para toda la vida. Y la forma en que se maneje esa transición puede marcar el bienestar emocional de los hijos de maneras que a veces no se ven de inmediato. Esta semana en Conecta Contigo, la Dra. Marilia Padua abordó uno de los procesos más comunes y menos acompañados emocionalmente que enfrentan las familias: la separación o e

Por Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Con solo deslizar un dedo por la pantalla vemos personas viajando, estrenando ropa, celebrando logros y alcanzando metas. Pero casi nunca vemos sus dudas, sus fracasos ni los momentos difíciles que también forman parte de su historia. Esta semana en Conecta Contigo, la Dra. Marilia Padua abordó uno de los patrones más silenciosos y dañinos de la era digital: la comparación constante y lo que le hace a nuestra salud emocional.

Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Hay recuerdos que pertenecen a una sola persona. Y hay otros que pertenecen a un pueblo entero. Esta semana en Conecta Contigo, la Dra. Marilia Padua abordó uno de los temas más profundos y menos discutidos de la salud emocional: la memoria colectiva, esa que se construye con historias compartidas, silencios heredados y dolores que, si no se procesan, se transmiten de generación en generación. ¿Qué es la

Por Dra. marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Perder a un ser querido es uno de los momentos más difíciles que enfrenta una familia. Pero hay una realidad que muchas veces duele tanto como la ausencia misma: cuando el duelo se mezcla con conflictos por bienes, viejas heridas y conversaciones que nunca se tuvieron. Esta semana, en Conecta Contigo, la Dra. Marilia Padua abordó uno de los temas más sensibles y menos tratados de la salud emocional famili

Entender la diferencia entre el miedo que nos alerta y el miedo que nos paraliza es el primer paso para recuperar el control de nuestra propia vida. Por Conecta Puerto Rico | Dra. Marilia Padua | Segmento #ConectaContigo "No me gustan las alturas." "Prefiero no viajar." "Los aviones me ponen nervioso." Frases así son comunes y, en la mayoría de los casos, completamente normales. Pero, ¿qué ocurre cuando ese miedo deja de ser una simple preocupación y empieza a decidir por nos

Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Hay personas que callan lo que sienten para no perder a quien quieren. Otras lo dicen todo, pero de una forma que lastima. Entre esos dos extremos existe un punto medio que puede transformar relaciones, reducir el estrés y fortalecer la autoestima. Ese punto se llama comunicación asertiva, y este lunes la Dra. Marilia Padua lo explicó con claridad, datos y herramientas concretas en Conecta Contigo, el esp

Por la Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Antes de buscar respuestas, los niños y adolescentes necesitan algo mucho más fundamental: sentirse escuchados. Esa es la premisa con la que la Dra. Marilia Padua abrió esta semana el segmento Conecta Contigo, el espacio de bienestar emocional y salud mental de Conecta Puerto Rico dedicado a fortalecer los vínculos familiares y construir relaciones más saludables. Un espacio seguro no es un lugar, es u

Por Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Publicar. Esperar. Contar likes. Volver a publicar. Para millones de jóvenes, ese ciclo no es entretenimiento —es una fuente constante de ansiedad que pocas veces se nombra como tal. En el más reciente segmento de Conecta Contigo, la Dra. Marilia Padua abordó un fenómeno que se ha normalizado en las generaciones Z y Alpha, pero que emocionalmente puede ser agotador: la sensación de vivir constantemente expuestos. Los números

Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Hay un olor que lo cambia todo. El sofrito chisporroteando en el caldero, el arroz con gandules despegándose de la vainilla, el tembleque enfriándose en el refrigerador de abuela. Para muchos puertorriqueños, esos aromas no son solo gastronomía —son geografía emocional. Es la dirección exacta de donde viene el amor. En el más reciente segmento de Conecta Contigo, la psicóloga clínica Dra. Marilia Padua of

La Dra. Marilia Padua aclara los mitos más comunes sobre dos palabras que la cultura popular usa mal — y explica lo que sí existe clínicamente Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo "Mi ex era un psicópata." "Esa persona es una sociópata." "No siente nada — es un psicópata de manual." Si has dicho o escuchado alguna de estas frases en los últimos días, no estás solo. En redes sociales, en conversaciones cotidianas y en las series que consumimo

La Dra. Marilia Padua explica los mecanismos que nos empujan a opinar, atacar y juzgar en redes —y cómo recuperar la empatía en el mundo digital Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo ¿Alguna vez escribiste algo en redes que jamás le dirías a esa persona cara a cara? Si la respuesta es sí, no estás solo. Y no es casualidad. Esta semana en Conecta Contigo abrimos una conversación que nos toca a todos —no importa si tienes miles de seguidores o

Cuando termina la etapa laboral, comienza una pregunta que pocos se atreven a hacer en voz alta: ¿y ahora quién soy? Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo La fiesta de retiro termina. Se recogen los globos, se guarda el ponche, se apagan las luces del salón. Y al día siguiente, por primera vez en décadas, no hay a dónde ir. Nadie te prepara para ese momento. Se habla de planificación financiera, de pensiones, de seguros médicos. Pero rara ve

El final de una pareja rara vez llega con una explosión. Llega en silencio, en la indiferencia, en la soledad que se siente al estar acompañado. Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo No siempre hay una pelea que lo cambia todo. No siempre hay una traición visible ni una escena dramática. A veces, una relación se termina poco a poco, casi sin que nadie lo note, hasta que, un día, uno de los dos se da cuenta de que ya no hay nada que sostener.

Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | #ConectaContigo Hablar del duelo es, en muchos casos, hablar de lo que evitamos. No porque no sea importante, sino porque nos confronta con una de las experiencias más profundas de la vida: la pérdida. En una cultura que muchas veces prioriza la rapidez, la productividad y la “superación”, el duelo se convierte en un proceso incómodo, difícil de sostener y aún más difícil de entender. Sin embargo, lejos de ser una debilidad, el d

La Dra. Marilia Padua, psicóloga clínica, explica cómo la lectura activa regiones del cerebro asociadas con la empatía, la memoria y la regulación emocional, y por qué la biblioterapia se usa hoy como herramienta clínica. Por Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Vivimos en un mundo donde los mensajes llegan sin parar, el contenido cambia en segundos y las notificaciones no descansan. En medio de esa vorágine, la Dra. Marilia Padua, psicóloga clínica y moderadora d

Por Conecta Puerto Rico | #ConectaContigo | Dra. Marilia Padua Hay preguntas que no siempre se dicen en voz alta… pero viven en silencio todos los días. Una de ellas, quizás la más difícil, es esta:👉 ¿Qué va a pasar con mi hijo cuando yo no esté? Para muchas familias de personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA), esta no es una preocupación lejana. Es una realidad emocional constante. Una mezcla de amor, miedo, responsabilidad… y, muchas veces, agotamiento. En el segm

Por Conecta Puerto Rico | #ConectaContigo | Dra Marilia Padua Durante años, muchas mujeres han escuchado frases que buscan simplificar lo que sienten: “Esas son las hormonas. “ Se te va a pasar.” “ Es normal.” Pero detrás de esas expresiones hay una realidad más compleja —y muchas veces ignorada—: la relación directa entre los cambios hormonales y la salud mental. En el segmento Conecta Contigo , se abrió una conversación necesaria sobre cómo las fluctuaciones hormonales pued

Por Conecta Puerto Rico | #ConectaContigo En la era de las redes sociales, pocas conversaciones generan tanto debate como aquellas relacionadas con el cuerpo, el peso y la salud. Entre memes, comentarios y discusiones públicas, un término se ha vuelto cada vez más común: gordofobia. Sin embargo, detrás de la viralidad del concepto existe una conversación más compleja que requiere matices, contexto y, sobre todo, respeto. En el segmento #ConectaContigo de Conecta Puerto Rico ,

Por Conecta Puerto Rico | #ConectaContigo Hay un momento silencioso que muchas personas conocen bien, aunque pocas lo nombran. Es ese instante en el que surge una idea, un proyecto o un cambio necesario, y casi de inmediato aparece una voz interna que susurra dudas: “¿Estás seguro?”, “¿y si sale mal?”, “Mejor déjalo para después”. Ese momento —tan cotidiano como invisible— es lo que los especialistas llaman autosabotaje . En el segmento Conecta Contigo del programa Conecta P

Por Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo No todos los niños procesan el mundo de la misma manera. Y entender eso puede cambiarlo todo. En nuestro segmento Conecta Contigo, conversamos con Sandra Carrión, fundadora de la organización Cinco Sentidos PR y madre de dos niñas con Trastorno del Procesamiento Sensorial (TPS), sobre una condición que muchas veces se confunde, se minimiza o se diagnostica incorrectamente. “Cuando entendemos cómo una persona percibe el mundo,