Conecta Contigo

Por Conecta Puerto Rico y Marilia Padua | Segmento #ConectaContigo En Puerto Rico, el café es mucho más que una bebida. Es la tacita que nos despierta, la que nos acompaña mientras trabajamos y la excusa perfecta para una buena conversación. Pero hay personas que aseguran que, si no toman café, les duele la cabeza, se sienten irritables, no logran concentrarse o arrastran un cansancio difícil de manejar. En el segmento Conecta Contigo de Conecta Puerto Rico, la Dra. Marilia P

La Dra. Marilia Padua explica en Conecta Contigo la diferencia entre el narcisismo saludable, los rasgos narcisistas y un trastorno de personalidad, cómo puede afectar las relaciones y por qué establecer límites no es egoísmo Por Conecta Puerto Rico y Marilia Padua | Segmento #ConectaContigo “Narcisista”. Usamos esa palabra para describir a una expareja, a un jefe, a un familiar, a alguien que busca atención o simplemente a una persona que nos parece egoísta. Es una de las pa

La Dra. Marilia Padua explica en Conecta Contigo por qué la mente llena la incertidumbre con catástrofes, qué ocurre en el cerebro cuando imaginamos lo peor y qué estrategias ayudan a que el miedo al mañana no nos robe el presente Por Conecta Puerto Rico y Marilia Padua | Segmento #ConectaContigo Una llamada que no llega. Un resultado médico pendiente. Una entrevista de trabajo. Un hijo que todavía no regresa a casa. Una conversación difícil programada para mañana. Nada ha oc

La Dra. Marilia Padua explica qué es el duelo anticipado, cómo se vive en cada etapa del Alzheimer y otras demencias, y por qué cuidar de quien cuida también es parte del amor Por Conecta Puerto Rico | Dra. Marilia Padua | Segmento #ConectaContigo Hay pérdidas que ocurren en un instante. Otras se viven poco a poco. Sucede cuando alguien que amamos sigue físicamente a nuestro lado, pero sus recuerdos, sus capacidades, su manera de comunicarse o incluso la forma en que nos reco

La Dra. Marilia Padua explica cómo distinguir una mentira ocasional de un patrón de mentira patológica, y qué hacer cuando la confianza en una relación cercana se ha roto Por Conecta Puerto Rico| Dra. Marilia Padua | Segmento #ConectaContigo "Esa persona miente por todo." "Inventa historias." "Ya no sé cuándo está diciendo la verdad." Son frases que casi todos hemos escuchado, o incluso dicho, alguna vez. Pero ¿qué ocurre cuando mentir deja de ser algo ocasional y se conviert

Por Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Una casa llena de objetos, habitaciones que ya no pueden usarse, cosas guardadas durante años y una enorme dificultad para desprenderse de ellas. Desde afuera puede parecer simple desorganización. Pero el trastorno de acumulación es una condición de salud mental real, con causas profundas y consecuencias serias en la vida de quienes lo padecen y de sus familias. En Conecta Contigo, la Dra. Marilia Padua invitó a mirar este te

Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo "¿Qué vas a estudiar?" "¿Qué quieres hacer con tu vida?" Preguntas que parecen sencillas pero que para muchos jóvenes se convierten en una fuente enorme de presión. Esta semana en Conecta Contigo, la Dra. Marilia Padua abordó uno de los temas más silenciosos y más presentes en la vida de nuestros jóvenes: la ansiedad que genera tener que elegir el futuro cuando apenas se está comenzando a vivir. La presió

Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Una pareja puede terminar su relación, pero el vínculo como padres continúa para toda la vida. Y la forma en que se maneje esa transición puede marcar el bienestar emocional de los hijos de maneras que a veces no se ven de inmediato. Esta semana en Conecta Contigo, la Dra. Marilia Padua abordó uno de los procesos más comunes y menos acompañados emocionalmente que enfrentan las familias: la separación o e

Por Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Con solo deslizar un dedo por la pantalla vemos personas viajando, estrenando ropa, celebrando logros y alcanzando metas. Pero casi nunca vemos sus dudas, sus fracasos ni los momentos difíciles que también forman parte de su historia. Esta semana en Conecta Contigo, la Dra. Marilia Padua abordó uno de los patrones más silenciosos y dañinos de la era digital: la comparación constante y lo que le hace a nuestra salud emocional.

Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Hay recuerdos que pertenecen a una sola persona. Y hay otros que pertenecen a un pueblo entero. Esta semana en Conecta Contigo, la Dra. Marilia Padua abordó uno de los temas más profundos y menos discutidos de la salud emocional: la memoria colectiva, esa que se construye con historias compartidas, silencios heredados y dolores que, si no se procesan, se transmiten de generación en generación. ¿Qué es la

Por Dra. marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Perder a un ser querido es uno de los momentos más difíciles que enfrenta una familia. Pero hay una realidad que muchas veces duele tanto como la ausencia misma: cuando el duelo se mezcla con conflictos por bienes, viejas heridas y conversaciones que nunca se tuvieron. Esta semana, en Conecta Contigo, la Dra. Marilia Padua abordó uno de los temas más sensibles y menos tratados de la salud emocional famili

Entender la diferencia entre el miedo que nos alerta y el miedo que nos paraliza es el primer paso para recuperar el control de nuestra propia vida. Por Conecta Puerto Rico | Dra. Marilia Padua | Segmento #ConectaContigo "No me gustan las alturas." "Prefiero no viajar." "Los aviones me ponen nervioso." Frases así son comunes y, en la mayoría de los casos, completamente normales. Pero, ¿qué ocurre cuando ese miedo deja de ser una simple preocupación y empieza a decidir por nos

¿Estamos cuidando a nuestros adultos mayores… o estamos controlándolos? Una conversación sobre cómo acompañar desde el amor sin quitarles la voz, la independencia y el derecho a decidir sobre su propia vida. Por Conecta Puerto Rico y Dra. Marilia Padua | Segmento Conecta Contigo Cuando un padre, una abuela o un ser querido envejece, la reacción más natural es querer protegerlo. Pero esa misma intención, sin darnos cuenta, puede convertirse en control. “A veces, en nombre del

Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Hay personas que callan lo que sienten para no perder a quien quieren. Otras lo dicen todo, pero de una forma que lastima. Entre esos dos extremos existe un punto medio que puede transformar relaciones, reducir el estrés y fortalecer la autoestima. Ese punto se llama comunicación asertiva, y este lunes la Dra. Marilia Padua lo explicó con claridad, datos y herramientas concretas en Conecta Contigo, el esp

Por la Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Antes de buscar respuestas, los niños y adolescentes necesitan algo mucho más fundamental: sentirse escuchados. Esa es la premisa con la que la Dra. Marilia Padua abrió esta semana el segmento Conecta Contigo, el espacio de bienestar emocional y salud mental de Conecta Puerto Rico dedicado a fortalecer los vínculos familiares y construir relaciones más saludables. Un espacio seguro no es un lugar, es u

Por Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo Publicar. Esperar. Contar likes. Volver a publicar. Para millones de jóvenes, ese ciclo no es entretenimiento —es una fuente constante de ansiedad que pocas veces se nombra como tal. En el más reciente segmento de Conecta Contigo, la Dra. Marilia Padua abordó un fenómeno que se ha normalizado en las generaciones Z y Alpha, pero que emocionalmente puede ser agotador: la sensación de vivir constantemente expuestos. Los números

La Dra. Marilia Padua aclara los mitos más comunes sobre dos palabras que la cultura popular usa mal — y explica lo que sí existe clínicamente Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo "Mi ex era un psicópata." "Esa persona es una sociópata." "No siente nada — es un psicópata de manual." Si has dicho o escuchado alguna de estas frases en los últimos días, no estás solo. En redes sociales, en conversaciones cotidianas y en las series que consumimo

La Dra. Marilia Padua explica los mecanismos que nos empujan a opinar, atacar y juzgar en redes —y cómo recuperar la empatía en el mundo digital Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo ¿Alguna vez escribiste algo en redes que jamás le dirías a esa persona cara a cara? Si la respuesta es sí, no estás solo. Y no es casualidad. Esta semana en Conecta Contigo abrimos una conversación que nos toca a todos —no importa si tienes miles de seguidores o

Cuando termina la etapa laboral, comienza una pregunta que pocos se atreven a hacer en voz alta: ¿y ahora quién soy? Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo La fiesta de retiro termina. Se recogen los globos, se guarda el ponche, se apagan las luces del salón. Y al día siguiente, por primera vez en décadas, no hay a dónde ir. Nadie te prepara para ese momento. Se habla de planificación financiera, de pensiones, de seguros médicos. Pero rara ve

El final de una pareja rara vez llega con una explosión. Llega en silencio, en la indiferencia, en la soledad que se siente al estar acompañado. Por Dra. Marilia Padua | Conecta Puerto Rico | Segmento #ConectaContigo No siempre hay una pelea que lo cambia todo. No siempre hay una traición visible ni una escena dramática. A veces, una relación se termina poco a poco, casi sin que nadie lo note, hasta que, un día, uno de los dos se da cuenta de que ya no hay nada que sostener.